#mövikenrunt2024 #nauvo #juoksu #running #löpning #juoksutapahtuma #naguif #marathonharjoittelu #kisaraportti
Osallistuin vasta viime vuonna ensimmäistä kertaa Möviken Runt juoksutapahtumaan, vaikka
olen viettänyt lapsuudesta asti kesälomani Nauvossa. Viime vuonna kipaisin juoksun mökille mennessä neljän tunnin autossa istumisen ja parin tunnin odottelu jälkeen, mutta tällä kertaa saavuin mökille jo edellisenä iltana ja siirryin tapahtumapaikalle noin tuntia ennen lähtöä.
Turusta Nauvon kirkonkylään on matkaa noin 60 kilometriä ja Paraisten - Nauvon välillä on lautta, joka kulkee aikataulun mukaan.
Möviken Runt juostaan heinäkuun alussa ja tänä vuonna juoksu oli 6.7. Tapahtumassa matkana on 10,7 km ja lapsille on MiniMöviken (11v.), jossa matkana on noin 3,6 kilometriä. Tapahtumassa on kilpasarjat ja kuntosarjassa, jossa ei ole ajanottoa. Tapahtuman järjestää Nagu If @naguif ja tänä vuonna järjestettiin 50:s Möviken Runt. Osallitujamäärä on rajoitettu 300 osallistujaan. Lähtö ja maali sijaitsivat Nauvon urheilukentällä, jossa oli myös
kilpailukeskus, pukuhuoneet ja suihku sekä kahvio. Tapahtumasta löytyy hyvin tietoa tapahtuman nettisivuilta.
Juoksu alkoi klo 12.00, mutta kuntosarjalaiset saivat lähteä matkaan kello 11-12 välillä.
Reitti oli 10,7 km ja se oli hyvin merkitty, joten eksymään ei päässyt. Jo mökkitiellemme oli ilmestynyt varoituskyltti juoksusta!
Reitti kierteli saariston vaihtelevassa ja kauniissa maalaismaisemassa kiertäen Möviken
lahden. Tapahtumaa mainostettiin ”Tervetuloa mukaan nauttimaan saariston kauneimmasta juoksutapahtumasta” ja tämä pitää kyllä paikkansa ainakin minun mielestäni! Suurin osa reitistä juostiin hiekka- ja soratiellä ja viimeiset kilometrit juostiin asfaltilla saaristotietä pitkin. Kapealla ja mutkikkaalla saaristotiellä autoilijat huomioivat yllättävän hyvin meidät juoksijat.
Reitti infossa sanottiin, että reitillä on pieniä korkeuseroja ja se piti paikkansa. Mielestäni reitti oli yllättävän mäkinen. Ylämäet otin rauhallisesti ja alamäet juoksin rennosti rullaten hyödyntäen hyvää alamäkitekniikkaani. Muuten yritin pitää yllä tasaista vauhtia. Asfalttiosuudella sain vauhdista kiinni. Noin 8-9 kilometrin kohdalla oli reitin pisin ja loivin nousu sekä pitkä alamäki. Ne juostiin asfattia pitkin. Soratien irtokivistä vasen jalkani ei oikein tykännyt ja jouduin katsomaan tarkempaan, mihin astua.
Maalihuollon lisäksi reitin varrella oli kolme huoltopistettä ja ne olivat noin 3, 5 ja 8 kilometrien kohdilla. Ensimmäisellä huoltopisteellä oli vain vettä ja kahdella muulla oli mehua veden lisäksi. Maalihuollossa sai vesipullon, pillimehun ja suklaapatukan.
Sää oli ihanteellinen juoksun kannalta. Alkumatka juostiin vastatuuleen ja loppumatka oli
myötäistä. Lämpötila oli + 16 astetta. Keskivauhtini oli 5:10 min/ km ja keskisyke 158.
Viiden kilometrin väliaika oli 26:21 ja jälkimmäinen pätkä kulki hieman hitaammin, johtuen ehkä loppumatkan muutamasta pidemmästä ylämäestä tai sitten vain juoksijan väsymyksestä tai kenties vauhtikestävyyden puutteesta. Maaliviivan ylitin ajassa 55:28. Aikani oli vain 19 sekunnin huonompi kuin edellisenä vuonna. Olin kaikista juoksijoista 78:s ja naisjuoksijoista 20:s. N50-sarjassa olin viides. Jokainen osallituja sai malissa mitalin ja sarjojen kolme parasta palkittiin. Juhlavuoden kunniaksi palkinnot oli jakamassa nelinkertainen
olympiavoittaja Lasse Viren. Lisäksi kaikkien osallistujien kesken arvottiin palkintoja. Olin tyytyväinen omaan juoksuuni, sillä vauhtikestävyystreenäjä olen tehnyt tänä vuonna vähän, eikä juoksukilometrejäkään ole kertynyt samalla laillalla kuin edellisinä vuosina. Oli myös kiva nähdä tuttuja ja päästä Lasse Virenin kanssa fanikuvaan.
Tapahtuma oli kiva ja hyvin järjestetty. Minusta on kiva osallistua pieniin juoksutapahtumiin ja tukea urheiluseuroja. Tapahtuman järjestäminen vaatii paljon työtä ja vapaaehtoisia.
Pidin vaihtelevasta ja kauniista reitistä sekä itse tapahtumasta. Ainut miinus oli se, että naisten sarjassa ei ollut N 55-sarjaa, mutta miehille kyseinen sarja oli. Olisihan se ollut mukavampi juosta omassa ikäluokassa, kuin N 50-sarjassa! Ensi vuonna olen ehdottamasti mukana!
Tapahtumasta järjestetään myös talviversio joulukuussa nimellä Julmöviken.
-pia-
Comments